Vivre du Yoga : rêve ou réalité ?
Ce que j’aurais aimé savoir avant de me lancer
Bonjour et bienvenue dans notre cercle de profs de yoga sensibles à la prévention et la gestion des blessures en Yoga ! Que tu rejoignes notre communauté pour la première fois ou que tu sois un(e) fidèle lecteur(trice), ta présence ici est précieuse.
Ce mois-ci, on parle de “ce qu’on devrait apprendre dans tous les 200h” [citation d’une prof de Yoga que j’accompagne] : je te partage les erreurs que je vois tout le temps, et surtout, les clés pour développer ton activité sans t’épuiser.
On parlera aussi de qualité d’enseignement, d’un week-end intense avec la dernière cohorte de YogAligne Pro, et de cette conversation avec une amie qui m’a demandé si on pouvait renforcer une zone blessée sans aggraver la douleur (indice : oui, et c’est même essentiel !).
Enfin, dans les actualités, je te parle des Vocaux de YogAligne Pro, un format audio pensé pour t’accompagner chaque semaine dans ton développement professionnel.
C’est parti pour cette nouvelle édition ! 🚀
Tu lis ici la version pour les profs de Yoga de Lignes de Yoga, la gazette de l’Alchimie des Corps. Les anciennes éditions de cette gazette numérique sont ici. La version pour les élèves de Yoga est ici.
Je te souhaite une bonne découverte et une lecture enrichissante. 🌿
Au sommaire de cette édition
💖 À Cœur Ouvert : Confidences
Faut-il répondre aux demandes de ses élèves ?🔍 Le Dossier du Mois : Explorons
Vivre du Yoga, rêve ou réalité ?📊 Science et Yoga : Ce que Disent les Études
La clé de la fidélisation vue par la science🍂 Le Conseil de la Saison : Applicable Maintenant
Évalue et améliore tes cours régulièrement🌿 Moments de Vie : Dans Mon Mois
Ambiance studieuse🤝 Vos Questions, Mes Réponses : Échangeons
Tendinite à l’épaule et Yoga📚 Ressource du Mois : Booste Ton Enseignement
Un cours débutant🚨 Actualités YogAligne Pro : À Ne Pas Manquer
Une ressource originale et ludique pour prof de Yoga🔗 Teaser du Mois Prochain : Restez Connectés
Construisons ensemble la prochaine édition.
On y va ?
Je ne reçois pas toujours tes mails quand tu fais “répondre” à ce mail. Il est plus sûr de me contacter directement à cette adresse contact@yoga-reiki.fr si tu veux m’écrire.
Si ce mail se fait couper, tu peux le lire en entier ici.
A Coeur ouvert : confidences💖
On commence par une question qu’on me pose souvent à laquelle je réponds en Audio. Mes élèves de Yoga me demandent parfois de leur enseigner des postures plus difficiles ? Faut-il accepter ? Si oui, quel cadre poser ?
Le dossier du mois : explorons 🔍
Vivre du Yoga, rêve ou réalité ?
Ces derniers temps, je reçois énormément de messages de profs de yoga qui me demandent : "Comment as-tu fait pour vivre du yoga ?"
La question est légitime. Et la réponse… n’est pas aussi simple qu’on pourrait le croire.
On ne va pas se mentir : vivre du yoga, c’est un vrai défi. Il y a de plus en plus de profs de yoga, mais aussi de plus en plus d’élèves qui découvrent cette pratique. Ce qui signifie qu’il y a des opportunités. Beaucoup de profs se lancent avec passion, mais se heurtent rapidement à une réalité : il ne suffit pas d’enseigner pour remplir ses cours et en vivre confortablement.
Alors pourquoi tant de profs de yoga me posent cette question ?
Peut-être parce que j’ai réussi ma reconversion professionnelle : après avoir amorcé ma transition en 2016, je suis aujourd’hui prof de yoga et formatrice à temps plein et, depuis trois ans, je gagne mieux ma vie qu’à l’époque où j’étais cadre supérieur dans l’aéronautique.
Et qui sont ces profs qui me contactent ? Des infirmières, des cadres, des enseignantes, des coachs… toutes passionnées de yoga, qui ont suivi une formation initiale de 200h (et souvent beaucoup plus), qui ont tenté de lancer leur activité, mais qui n’arrivent pas encore à en vivre suffisamment pour quitter leur job principal.
Alors, comment fait-on ?
Les erreurs que je vois tout le temps
Avant de parler solutions, parlons des erreurs les plus courantes :
1️⃣ Ne pas se considérer comme un entrepreneur, mais juste comme un prof de yoga.
Le yoga est une passion, oui. Mais si tu veux en vivre, c’est une entreprise. Tant que tu fonctionnes comme si tu étais uniquement un enseignant, sans structurer ton activité comme un business, tu n’y arriveras pas.
2️⃣ Croire qu’il suffit de donner des cours pour que les élèves reviennent naturellement.
Ce serait tellement simple… mais non. Fidéliser des élèves, c’est un travail qui va bien au-delà du tapis. J’en parlais d’ailleurs dans ce post ⬇️
Alors, comment construire une activité pérenne ?
3 axes pour vivre du yoga
1) Penser comme un entrepreneur
Quand on me demande "Comment as-tu fait ?", ma première réponse est toujours :
"Je suis chef d’entreprise."
Être prof de yoga, ce n’est pas juste donner des cours. C’est gérer une entreprise. Et ça implique :
S’intéresser à la communication, au marketing, à la vente
Comprendre la comptabilité et savoir gérer ses ressources financières
Savoir utiliser son temps et son énergie à bon escient (on en parle du burn-out des prof de Yoga ?)
Savoir rebondir face aux imprévus (on en parle du COVID ?)
Développer une stratégie sur le long terme
Choisir ses formations continues intelligemment
Créer des collaborations avec d’autres professionnels
Bref, ce n’est pas une question de "talent", mais de connaissance et de méthode.
Et ça, je le sais parce que j’ai appris sur le tas, en me trompant et en testant encore et encore.
Si je peux te donner un conseil, ne reste pas seul(e) face à ces défis. Il y a des raccourcis que tu peux prendre en t’inspirant des erreurs et des réussites des autres. C’est d’ailleurs ce que je fais avec les Vocaux de YogAligne Pro. Je mets mon expérience et ma pédagogie au service de ton développement professionnel en te partageant 3 fois par semaine des conseils concrets pour développer ton activité, avec des sujets qu’on n’aborde nulle part ailleurs, dans un format court et ludique.
2) Proposer un enseignement de qualité
Un élève qui reste, c’est un élève que tu n’as pas à reconquérir.
C’est une base en marketing : il est beaucoup plus facile de garder un élève que d’en trouver un nouveau.
Mais dans un monde où tout va vite et où on "zappe" constamment d’une activité à l’autre, comment fidéliser tes élèves ? En proposant des cours qui marquent la différence grâce à leur qualité.
Pour moi, un enseignement du yoga de qualité, c’est :
✔️ Une attention individuelle, même en collectif (oui, c’est possible, comme le témoigne Hélène, qui termine YogAligne Pro en ce moment)
✔️ Une progression logique, qui donne envie de revenir pour voir la suite
✔️ Une remise en question constante, pour évoluer avec son marché et les envies de nos élèves
✔️ Etre sûr de mettre nos élèves en sécurité dans leur pratique de yoga, pour une pratique de Yoga durable
✔️ Une capacité d’adaptation aux morphologies et pathologies, car chaque élève est unique et a ses propres besoins
Ou, comme le dit très bien Lisa Gounon :
"L’ultra-luxe, c’est le sur-mesure."
Et c’est exactement ce que je t’apprends dans YogAligne Pro, ma formation pour les profs de yoga. La prochaine cohorte démarre le 1er avril et les inscriptions sont ouvertes.
3) Et si vivre du yoga à 100% n’était pas la seule option ?
Là, je vais peut-être bousculer certaines idées reçues… Et si ton équilibre passait par un job à côté ?
On entend partout qu’il faut "se lancer à fond", "suivre son rêve", "tout plaquer pour vivre du yoga".
Mais dans la vraie vie, ce n’est pas aussi simple. Et ce n’est pas obligatoire non plus.
Si l’idée de te lancer à 100% dans le yoga te stresse plus qu’elle ne t’enthousiasme, il y a une autre voie :
Faire du yoga une activité complémentaire à mi-temps ou à 20%.
Construire une transition en douceur, plutôt que de vouloir sauter dans l’inconnu.
Éviter le stress financier, qui peut tuer la passion plus vite que tu ne le penses.
Si mon discours te surprend, c’est peut-être parce qu’on entend rarement cette option dans le milieu du yoga. Mais préserver ta santé mentale, physique et financière, c’est aussi un choix stratégique.
Alors, quel est ton plan pour 2025 ?
Vas-tu foncer à 100% ? Structurer ton activité pour la rendre viable ? Ou intégrer le yoga dans un équilibre qui te correspond mieux ? Il n’y a pas de bon choix, il y a seulement le choix qui te convient.
Quoi que tu choisisses, je suis là pour t’aider à construire cette activité sur des bases solides avec Les Vocaux de YogAligne Pro (pour les petits budgets) ou YogAligne Pro (pour une formation dense et personnalisée à tes besoins).
En résumé
Vivre du yoga, c’est possible. Mais, il y a 3 piliers fondamentaux :
Adopter une mentalité d’entrepreneur et structurer ton activité.
Proposer des cours de qualité pour fidéliser tes élèves.
Choisir un modèle qui te correspond, même si ça veut dire garder un job à côté.
Et surtout… ne reste pas seul(e) !
Science et Yoga : ce que disent les études 📊
On parle souvent de marketing, de visibilité sur les réseaux sociaux, de stratégies pour attirer des élèves... Mais deux études nous rappellent un principe fondamental : ce qui fait rester un client, ce n’est pas la pub, c’est la qualité du service.
Dans des secteurs aussi variés que les trains à grande vitesse en Chine [An Empirical Analysis of the Relationship Among the Service Quality, Customer Satisfaction and Loyalty of High Speed Railway Based on Structural Equation Model. Canadian Social Science, 7, 67-73, 2011] ou les services Internet en Tunisie, les chercheurs ont démontré que la qualité perçue d’un service influence directement la satisfaction des clients. Et cette satisfaction a une conséquence puissante : elle fidélise.
La qualité perçue du service a un impact positif sur les recommandations par le bouche-à-oreille et la fidélité dans le secteur des services Internet en Tunisie, les clients satisfaits partageant leur attachement avec d'autres.
Khelil, H., & Bouslama, N. (2013). L’impact de la perception de la qualité du service sur le prosélytisme: Cas des fournisseurs de service Internet en Tunisie.
En d’autres termes, si les élèves restent dans tes cours, ce n’est pas seulement parce que tu es visible, c’est parce qu’ils ont une expérience de qualité en venant pratiquer avec toi.
Moralité : travailler sur la qualité de ton enseignement est bien plus efficace sur le long terme que d’essayer d’attirer toujours plus d’élèves.
Si ton service est excellent, tes élèves en parleront autour d’eux, ils reviendront, et ils t’amèneront de nouvelles personnes.
Le conseil de la saison : à mettre en pratique🍂
Si tu veux que tes élèves reviennent donne un cours qui évolue avec eux. C’est pourquoi je te conseille de prendre, chaque mois, un moment pour évaluer la qualité de ton enseignement.
Pose-toi les bonnes questions :
✅ Tes élèves progressent-ils ? Ont-ils l’impression d’apprendre et d’évoluer dans leur pratique ?
✅ Repartent-ils avec quelque chose de concret ? Un ressenti, une prise de conscience, une envie de revenir ?
✅ Tes consignes sont-elles claires ? Tes élèves comprennent-ils ce que tu attends d’eux sans te regarder en permanence ?
✅ T’adaptes-tu à leurs besoins ? Leur proposes-tu des ajustements et des adaptations qui font vraiment la différence ?
Se poser ces questions régulièrement, c’est le meilleur moyen d’améliorer tes cours et de fidéliser tes élèves sur le long terme.
Alors, ce mois-ci, prends le temps de faire ce petit bilan sur tes cours. Et observe ce que ça change dans ta façon d’enseigner ! 😊
Moments de Vie : ce mois-ci🌿
La dernière cohorte de YogAligne Pro touche à sa fin… et quel parcours intense pour les profs de yoga qui l’ont suivie ! Depuis plusieurs mois, ils ont plongé dans 50 heures de vidéos pré-enregistrées, exploré des concepts essentiels pour affiner leur enseignement, échangé avec moi toutes les semaines et, surtout, ils se sont préparés pour notre week-end de pratique sur Zoom.
Et si je devais résumer leurs retours en quelques mots ? Riche, dense, immédiatement applicable. Ce sont les termes qui reviennent encore et encore. Cette formation est conçue pour donner des outils concrets, actionnables dès le lendemain dans leurs cours. Et voir leur progression au fil des semaines, c’est une vraie satisfaction pour moi.
Mais… il y a un point qui m’a interpellée cette fois-ci. J’ai vu plusieurs profs stresser à l’approche du week-end Zoom, cherchant à visionner un maximum de vidéos en un minimum de temps pour être à jour et profiter pleinement des échanges (ce n’est pas un prérequis obligatoire, mais je le conseille).
Et ça, je n’ai pas aimé. Parce que le stress et la précipitation ne sont pas les meilleurs alliés de l’apprentissage.
Alors, pour la prochaine cohorte, j’ai décidé de faire évoluer la formation : désormais, les vidéos de YogAligne Pro seront accessibles dès l’inscription. Plus de temps pour assimiler, moins de pression pour tout voir en quelques semaines, et surtout, une préparation plus fluide pour le week-end Zoom de début juillet.
Je suis convaincue que cette nouvelle organisation leur permettra d’intégrer encore mieux les enseignements… et de profiter pleinement de ce temps d’échange si précieux.
Et toi, tu fais partie de cette prochaine cohorte ? 😉
Vos questions, mes réponses : échangeons 🤝
L’autre jour, une amie m’a posé une question : "J’ai une tendinite à l’épaule. J’ai vu une vidéo d’un kiné qui disait qu’on ne conseille plus uniquement du repos pour une tendinite, mais plutôt de renforcer autour de la zone blessée en restant sur une échelle de douleur à 2/10. T’en penses quoi ?"
Et ma réponse a été un grand OUI.
Les dernières recommandations en matière de prise en charge des tendinites confirment qu’un repos total n’est plus la meilleure stratégie. L’immobilisation complète peut même ralentir la guérison et entraîner une perte de force. Ce qu’il faut plutôt, c’est un travail progressif et adapté, qui permet de mobiliser la zone sans aggraver l’inflammation.
Et c’est exactement pour ça que je me suis spécialisée dans la gestion des blessures en Yoga : aider à adapter les postures pour continuer à mobiliser une zone blessée, sans aggraver la blessure.
Parce que oui, on peut toujours pratiquer le Yoga avec une tendinite, à condition de savoir comment adapter. On peut renforcer les muscles qui stabilisent l’articulation, modifier certains placements pour éviter les douleurs, et apprendre à doser l’effort pour favoriser la récupération.
Ressource de mois : booste ton enseignement 📚
On me demande souvent comment faire un cours de Yoga pour grand débutant : source d’inspiration juste en dessous ⬇️
Actualités YogAligne Pro : À ne pas manquer 🚨
Si tu es prof de Yoga et que tu veux pérenniser ton activité, améliorer la qualité de tes cours et comprendre comment vivre du Yoga sans t’épuiser, j’ai quelque chose pour toi : Les Vocaux de YogAligne Pro.
Il y a quelques mois, les profs qui suivent YogAligne Pro, m’ont dit qu’elles adoraient ma manière de parler du métier de prof de Yoga sans filtre, avec des conseils simples, concrets et applicables immédiatement sur notre groupe WhastApp.
Du coup, j’ai décidé de créer un accompagnement 100 % audio, sous forme de vocaux inspirants et stratégiques, envoyés 3 fois par semaine, pour t’aider à :
✅ Structurer ton enseignement et garder tes élèves sur le long terme
✅ Gagner en confiance dans ton enseignement
✅ Développer ton activité sans t’éparpiller ni t’épuiser
✅ Éviter les erreurs qui plombent les profs de Yoga et ralentissent leur évolution
Le format audio est ultra pratique : tu peux écouter ces vocaux en marchant, en cuisinant, en allant au studio… et appliquer directement les conseils donnés. Et en plus, il y a un groupe d’échange réservé aux abonnés aux Vocaux de YogAligne Pro pour sortir de l’isolement du métier de prof de Yoga. Voilà d’ailleurs ce que dit une des profs abonnée aux Vocaux de YogAligne Pro :
💰 Le tarif actuel est de 29 €/mois sans engagement, et vu les retours ultra positifs des profs qui l’écoutent, je peux te dire que ça vaut bien plus ! Alors, si tu veux profiter de ces conseils dès maintenant et au tarif actuel, c’est le moment de t’abonner !
Rejoins Les Vocaux de YogAligne Pro ici et commence à transformer ton enseignement dès aujourd’hui !
Teaser du Mois Prochain : Restez Connectés 🔗
Dites-moi ce qui vous inspire !
Envoyez-moi un mail à contact@yoga-reiki.fr ou laissez un commentaire à cette gazette. J’ai hâte de lire vos suggestions et de construire le prochain numéro avec vous.
Voilà, c’est tout pour cette édition.
Partage cette gazette avec un Ami Prof de Yoga et gagne des cadeaux 🎁
Recommande 3 profs → Décroche 20% de réduction sur une surprise spéciale 🥁
Recommande 6 profs → Profite de 2 cours de Yoga sur Zoom avec moi !
Recommande 9 profs → Bénéficie de 30 minutes de coaching individuel, rien que pour toi.
Comment participer ?
Clique sur le bouton ci-dessous, trouve ton lien personnalisé et partage-le avec des profs de yoga qui seraient ravis de nous rejoindre. Tu recevras automatiquement tes cadeaux dès que tes amis s’abonneront. À ton clavier !
❤️ Enrichis notre communauté ! Laisse un commentaire avec tes pensées à la lecture de cette gazette et clique sur le cœur si tu as aimé le contenu. Ça me met un sourire jusqu’aux oreilles quand vous le faites 😊
Envie d’aller plus loin avec moi ? Tu peux :
🤓 Lire les éditions précédentes de cette gazette en consultant les archives
🎙️ Ecouter mon podcast : Brèves de tapis
📺 T’abonner à ma chaine YouTube : L’alchimie des Corps
🧘♀️ Commencer le processus d’inscription pour ma formation pour les profs de Yoga : YogAligne Pro
Prochain cohorte 1er avril 2025
Top! Marion, merci pour ce contenu qui tombe à pic. Namaste 🙏✨️